Als je probeert te werpen pond, is het mogelijk dat bepaalde verborgen factoren kunnen worden knoeien met uw gewichtsverlies inspanningen. Neem een ​​kijkje op verschillende problemen aangetoond dat het gewichtsverlies en de natuurlijke benaderingen die zouden kunnen dienen als uw oplossingen te dwarsbomen. Ook zien welke natuurlijke middelen en therapieën zijn het meest veelbelovend om gewicht te verliezen.
Weight Loss Benaderingen
- Verborgen Factoren die gewichtsverlies kunnen voorkomen dat - Hier is een blik op een aantal verborgen factoren aangetoond dat het gewichtsverlies, en een paar natuurlijke benaderingen die zouden kunnen helpen voorkomen.
- Natuurlijk verminderen Belly Fat - Uit onderzoek blijkt dat bepaalde natuurlijke oplossingen kunnen bijdragen tot het verminderen buikvet. Hier is een blik op een aantal bevindingen van de studie.
- Ontsteking en gewichtstoename - In de afgelopen jaren hebben een aantal studies aangetoond dat de gewichtstoename kan worden gekoppeld aan een chronische ontsteking. Hier zijn natuurlijke benaderingen die kunnen verminderen ontstekingen en ondersteunt gewichtsverlies.
- Natuurlijke ondersteuning voor de preventie van obesitas - Sommige alternatieve therapieën kan ook nuttig zijn als het gaat om preventie van obesitas.
Supplementen
- Bitter Orange - Bitter orange is beweerd te behandelen constipatie, indigestie, brandend maagzuur, verlies van eetlust, en verstopte neus, maar ook bevorderen gewichtsverlies te helpen.
- Capsaïcine - Capsaicin, een natuurlijke stof afkomstig van chili pepers, wordt gezegd dat het metabolisme versnellen en vetweefsel te verminderen, evenals stoeprand te veel eten door temmen eetlust.
- Chia - Ga na of Chia - ja, dezelfde spruiten vinden in uw Chia Pet - omlaag kunnen u helpen slank en gezond te blijven.
- Chitosan - Vaak de markt gebracht als een natuurlijke gewichtsverlies steun, chitosan is een voedingssupplement gemaakt van de schelpen van schaaldieren (zoals krabben, garnalen, kreeft en).
- CLA - Voorstanders beweren dat CLA kan vet verminderen en het opbouwen van spieren, evenals cholesterol onder controle te houden.
- DHEA - Dehydroepiandrosterone (DHEA) is een steroïde hormoon dat is geproduceerd door de bijnieren.
- Fucoxanthin - Fucoxanthin is een soort van carotenoïden die van nature in eetbare bruin zeewier, zoals wakame en hijiki, die op grote schaal worden gebruikt in de Aziatische keuken. Het wordt ook gevonden in veel kleinere hoeveelheden in rode zeewier.
- Hoodia - Een groot deel van de populariteit Hoodia's komt voort uit beweert dat de San Bosjesmannen van de Kalahari woestijn in Afrika vertrouwd op Hoodia voor duizenden jaren af te weren honger en dorst tijdens lange jachtreizen.
- Hydroxycut - Zoek uit waarom dit afslankmiddel niet veilig zijn.
- Probiotica - Door het consumeren van deze levende micro-organismen, voorstanders beweren, mensen met overgewicht kan corrigeren bacteriële onevenwichtigheden gedacht om bij te dragen tot gewichtstoename.
- Psyllium - Een populaire natuurlijke remedie om gewicht te verliezen is psyllium, een plant die zaden rijk is aan vezels produceert.
- Spirulina - Spirulina is een soort blauw-groene algen beschikbaar in voedingssupplement vorm.
- Triphala - Een mix van drie plantenextracten, triphala is een populair middel in ayurveda (de traditionele geneeskunde in India).
- Vitamine D - Sommige onderzoeken suggereren dat bijna op vitamine D zou het risico op obesitas verhogen, terwijl het nemen van vitamine D-supplementen kunnen helpen bevorderen gewichtsverlies en gewichtsbehoud.
Diëten en Voedselkwaliteit
- Groene thee - Als het gewichtsverlies is een van je boven de gezondheid van doelen, groene thee kan helpen.
- Oolong thee - Diverse studies geven aan dat Oolong thee kan helpen bevorderen gewichtsverlies.
- Shirataki Noodles - Wat zijn shirataki noodles? Ik heb gehoord dat ze de nieuwste dieet eten, maar vinden het moeilijk te geloven dat het eten van noedels kunnen helpen bij het afvallen. Is het niet contra-intuïtief?
Therapieën
- Acupunctuur - Sommige voorstanders van acupunctuur suggereren dat de naald op basis van alternatieve therapie kunnen helpen bevorderen gewichtsverlies.
- Hypnose - Hypnose is een mind-body techniek die vaak wordt beweerd om gewicht te verliezen.
- Yoga - In de zoektocht naar gewichtsverlies, veel mensen wenden tot yoga (een eeuwenoude mind-body praktijk die fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie combineert).